Çocuklarda ekran süresi sınırı nasıl belirlenmeli?

Çocuklarda Ekran Süresi Sınırlaması

Ekran süresi, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, uygun sınırların belirlenmesi önemlidir.

Yaş Gruplarına Göre Öneriler

• 0-2 yaş: Ekran süresi önerilmez. Ancak video sohbetler gibi etkileşimli içerikler sınırlı şekilde düşünülebilir.
• 2-5 yaş: Günde en fazla 1 saat, kaliteli içeriklerle sınırlı olmalıdır. Ebeveyn denetimi önerilir.
• 6 yaş ve üzeri: Günlük ekran süresi 1-2 saatle sınırlandırılmalı. Bu süre, okul, sosyal etkinlikler ve fiziksel faaliyetler göz önünde bulundurularak ayarlanmalıdır.

Ekstra İpuçları

• Çocukların ekran başında geçirdiği süreyi izleyin ve düzenli olarak değerlendirin.
• Dijital içerikte nitelik önemlidir; eğitim içeriğine öncelik verin.
• Ailece aktif oyunlar veya sosyal etkinlikler düzenleyerek dengeli bir yaşam tarzı oluşturun.

Ekran süresi sınırlandırması, çocukların sağlıklı gelişimi için kritik bir adımdır. Ebeveynler, bu konuda bilinçli ve tutarlı olmalıdır.