D vitamini eksikliği nasıl belirlenir?

D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve Belirleme Yöntemleri

D vitamini eksikliği, sağlığı olumsuz etkileyebilir. Eksikliğin belirlenmesi için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

Belirtiler

• Aşırı yorgunluk
• Kas ağrıları
• Eklem sorunları
• Depresyon
• Beden gücünde azalma

Laboratuvar Testleri

En kesin yöntem, kan testi ile D vitamini seviyesinin ölçülmesidir. Test sonucuna göre:

• D vitamini seviyesi < 20 ng/mL ise eksiklik tanısı konur.
• 20-30 ng/mL arasındaysa yetersizlik söz konusu olabilir.

Uzman Görüşü

D vitamini eksikliği belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir. Kan testleri ile durumunuzu netleştirmek önemlidir.