Diyabet nedir ve nasıl kontrol altına alınabilir?
Diyabet Nedir?
Diyabet, vücudun insülin üretiminde veya insülinin etkisinde yaşanan sorunlardan kaynaklanan bir hastalıktır. İki ana tipi vardır:- Tip 1 Diyabet: Pankreasın insülin üretimini durdurduğu bir durumdur. Genellikle çocukluk veya gençlik döneminde başlar.
- Tip 2 Diyabet: Vücudun insüline yanıt veremediği veya yeterince insülin üretmediği bir durumdur. Genellikle yetişkinlerde görülür.
Diyabetin Kontrol Altına Alınması
Diyabeti kontrol altında tutmanın çeşitli yolları vardır:- Diyet: Düşük şekerli ve dengeli beslenme tercih edilmelidir. Tam tahıllar, sebzeler ve meyveler öne çıkar.
- Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite insülinin etkisini artırır ve kan şekerini dengeler.
- İlaç Kullanımı: Gerekli durumlarda doktor tavsiyesiyle insülin veya diğer diyabet ilaçları kullanılabilir.
- Kan Şekeri Takibi: Düzenli olarak kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi önemlidir.