İnsanlar neden savunma mekanizmalarına ihtiyaç duyar?

İnsanların Savunma Mekanizmalarına İhtiyaç Duyma Sebepleri

İnsanlar, çeşitli psikolojik ve duygusal streslere karşı kendilerini korumak amacıyla savunma mekanizmaları geliştirirler. Bu mekanizmalar, bireyin ruhsal sağlığını korumaya yardımcı olur.

• Duygusal Rahatsızlığı Azaltma: Stresli ve zorlayıcı durumlarla başa çıkmak için duygusal yükleri hafifletir.
• Kendini Koruma: Bireyin öz saygısını ve benlik algısını korur.
• Uyum Sağlama: Zor hayat koşullarında daha iyi uyum sağlayabilmek için kullanılır.
• İçsel Çatışmalarla Başa Çıkma: Duygusal çatışmaların yarattığı rahatsızlıkla baş etme yolları sunar.

Bu mekanizmalar, bireyin içsel dengeyi korumasına ve dış dünyayla daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olur. Ancak aşırı kullanımı, uzun vadede daha büyük psikolojik sorunlara yol açabilir.