İnsanların depresyon belirtilerini nasıl tanıyabiliriz?

Depresyon Belirtileri

Depresyon, bireylerde çeşitli belirtilerle ortaya çıkabilir. Bu belirtilerin bazıları fiziksel, bazıları ise duygusal ve davranışsal özellikler taşır. Aşağıda depresyonun yaygın belirtilerini bulabilirsiniz:

• Üzüntü veya umutsuzluk hissi: Sürekli kötü hissetmek.
• İlgi kaybı: Eskiden keyif alınan aktivitelerden uzaklaşma.
• Uyku düzeninde değişiklikler: Çok uyuma veya uyuyamama.
• Yeme alışkanlıklarında değişiklikler: Aşırı yeme veya iştah kaybı.
• Yorgunluk: Sürekli yorgun hissetme.
• Düşünce bozuklukları: Olumsuz düşüncelere kapılma.
• Odaklanma güçlüğü: Dikkati toplamakta zorluk yaşama.
• İntihar düşünceleri: Hayattan vazgeçme düşünceleri.

Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve bazen bir arada görülebilir. Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını uzun süre yaşıyorsanız, profesyonel destek almak önemlidir.