Kas içi elektriksel stimülasyonun spor performansına etkisi nedir?

Kas İçi Elektriksel Stimülasyonun Spor Performansına Etkisi

Kas içi elektriksel stimülasyon (KIES), kasların elektriksel uyarılarla aktif hale getirilmesi işlemidir. Spor performansına çeşitli etkileri bulunmaktadır.

• Kas Gücü ve Dayanıklılığı: KIES, kas güç ve dayanıklılığını artırabilir. Düzenli uygulama, kas liflerini daha verimli kullanmayı sağlar.
• Rehabilitasyon Süreci: Yaralanmalar sonrası iyileşmeyi hızlandırabilir. Kas atrofisini engelleyerek, normal aktivitelere dönüş sürecini kısaltır.
• Musküler Denge: Kas dengesizliklerini düzeltebilir. Bu, sporcuların performansını artırırken sakatlanma riskini azaltır.
• Ağrı Yönetimi: Kas ağrısının azalmasına yardımcı olabilir. Bu, sporcu performansını olumlu yönde etkiler.
• Aerobik Kapasite: Aerobik kapasitenin artmasına destek olabilir. Bu, dayanıklılık sporlarında avantaj sağlar.

KIES, spor performansında önemli bir destek mekanizması olabilir. Ancak, etkiler bireyden bireye değişiklik gösterebilir. Uygulama öncesinde uzman bir görüş alınması önerilir.