Meyve ve sebzeler için en uygun zamanlama nedir?

Meyve ve Sebzelerin En Uygun Zamanlaması

Meyve ve sebzelerin tüketim zamanı, mevsime ve türüne göre değişir. Yerel ve mevsiminde tüketilen ürünler daha besleyici ve lezzetlidir.

Mevsimsel Ürünler

• Bahar: Bezelye, kuşkonmaz, çilek
• Yaz: Domates, biber, karpuz, şeftali
• Sonbahar: Balkabağı, elma, armut, üzüm
• Kış: Lahana, brüksel lahanası, portakal, mandalina

Genel Tüketim İpuçları

• Yerli ürünler tercih edilmelidir.
• Mevsiminde tüketim, lezzet ve besin değeri açısından avantaj sağlar.
• Hafta boyunca farklı sebze ve meyveler tüketmek dengeli beslenmeye yardımcı olur.