Mutfakta hangi malzemelerle sağlıklı atıştırmalıklar yapabilirim?

Sağlıklı Atıştırmalıklar İçin Malzemeler

Sağlıklı atıştırmalıklar yapmak için kullanabileceğiniz malzemeleri aşağıda sıraladım:

• Sebzeler: Havuç, salatalık, biber, kereviz gibi taze sebzeler.
• Meyveler: Elma, muz, armut, çilek gibi taze meyveler.
• Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık gibi doğal kuruyemişler.
• Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu ve ay çekirdeği.
• Peynirler: Az yağlı beyaz peynir veya lor peyniri.
• Yoğurt: Doğal yoğurt, üzerine meyve eklenerek tüketilebilir.
• Tam Tahıllar: Tam buğday krakerleri veya yulaf ezmesi.

Bu malzemeleri kullanarak hem besleyici hem de lezzetli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.