Nedir psikolojik danışmanlık ve psikoterapi arasındaki fark?

Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi Arasındaki Fark

Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi, bireylerin mental sağlıklarını iyileştirmeye yönelik iki farklı yaklaşımı temsil eder. Ancak bu iki alan arasında bazı belirgin farklar bulunmaktadır.

Psikolojik Danışmanlık

• Kısa Süreli Destek: Genellikle daha kısa süreli süreçlerdir ve belirli sorunlara çözüm bulmaya odaklanır.
• Hedefler: Bireyin sosyal, akademik veya kariyer sorunlarına yönelik destek sağlar.
• Yöntemler: Danışmanlık sürecinde bilgi verme, yönlendirme ve rehberlik ön planda yer alır.

Psikoterapi

• Uzun Süreli Süreç: Daha derinlemesine bir yaklaşım sunar ve uzun vadeli sorunlarla başa çıkmaya yönelik olabilir.
• Hedefler: Kişinin içsel duyguları, düşünceleri ve davranış kalıplarını keşfetmesine yardımcı olur.
• Yöntemler: Farklı terapi teknikleri (bilişsel davranışçı, analitik vb.) kullanarak kişisel değişimi destekler.

Bu noktada, her iki süreç de önemli roller üstlense de, hedefleri ve yöntemleri açısından birbirlerinden farklılık gösterir.