Partnerinizle sorun yaşadığınızda nasıl iletişim kurmalısınız?
Partnerle İletişim Kurma Yöntemleri
Partnerinizle sorun yaşadığınızda etkili bir iletişim kurmak önemlidir. Aşağıdaki yöntemler, sorunları çözmenize yardımcı olabilir.- Doğru Zamanı Seçin: İletişim için uygun bir zaman belirleyin. Duygusal yoğunluğun düşük olduğu anları tercih edin.
- Açık ve Dürüst Olun: Duygularınızı ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edin. Gizli kalmış hislerin sorunları daha da büyütebilir.
- Aktif Dinleme: Partnerinizi dinlerken dikkatli olun. Onun söylediklerine gerçekten önem verin.
- Saldırganlıktan Kaçının: Eleştiri veya suçlama yerine kendi hislerinizi ifade edin. "Sen" yerine "ben" ifadeleri kullanın.
- Çözüm Odaklı Olun: Sorunun çözümüne odaklanın. Geçmişi değil, geleceği konuşun.
