Psikoloji alanında kullanılan en temel terapi teknikleri nelerdir?

Psikoloji Alanında Kullanılan Temel Terapi Teknikleri

Psikoloji alanında çeşitli terapi teknikleri bulunmaktadır. İşte en temel olanları:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin ve davranışların değiştirilmesi üzerine odaklanır.
• Psikoanalitik Terapi: Bilinçaltının keşfi ve geçmişin etkileri üzerinde yoğunlaşır.
• İnsancıl Terapi: Bireyin öz yeterliliği ve kişisel dönüşümü teşvik edilir.
• Gestalt Terapi: Bireyin mevcut deneyimlerine ve hislerine odaklanarak bütünsel bir yaklaşım sunar.
• Davranış Terapisi: Öğrenme süreçlerine dayalı olarak davranış değişikliğine yönelir.
• Aile Terapisi: Aile dinamikleri ve ilişkileri üzerinde çalışarak sorunları çözmeye yardımcı olur.

Bu tekniklerin her biri, farklı sorunlara ve bireylere yönelik çeşitli yaklaşımlar sunar. Terapi sürecinde hangi yaklaşımın kullanılacağı, bireyin ihtiyaçlarına göre belirlenir.