Psikoloji alanında kullanılan en temel terapötik yaklaşım nedir?

Temel Terapötik Yaklaşım: Bilişsel Davranışçı Terapi

Psikoloji alanında kullanılan en temel terapötik yaklaşım **Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)**dir. BDT, bireylerin düşünce ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır.

BDT\'nin Temel İlkeleri

• Düşünceler ve Hisler: Olumsuz düşüncelerin hisleri ve davranışları nasıl etkilediğini inceler.
• Davranış Değişikliği: Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek için yeni davranışlar geliştirilir.
• Hedef Odaklılık: Belirlenen hedeflere ulaşmak için yapılandırılmış bir yaklaşımla terapi sunar.

BDT, depresyon, anksiyete ve diğer birçok psikolojik sorun için etkili bir yöntem olarak yaygın bir kullanıma sahiptir.