Psikoloji alanında kullanılan en yaygın terapi yaklaşımı nedir?

Psikoloji Alanında Yaygın Terapi Yaklaşımları

Psikoloji alanında birçok terapi yaklaşımı bulunmaktadır. Ancak en yaygın olanı Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)'dir. Bu yaklaşım, bireylerin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki ilişkiyi incelemektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Özellikleri

• Problemlerin çözümüne odaklanır.
• Düşüncelerin ve inançların davranışları nasıl etkilediğini irdeler.
• Kısa süreli bir terapi yöntemidir.
• Kaygı, depresyon gibi yaygın ruhsal bozuklukların tedavisinde etkilidir.

Bu nedenle, BDT, hem klinik uygulamalarda hem de araştırma alanında sıkça tercih edilmektedir.