Psikoloji alanında kullanılan en yaygın terapi yöntemi hangisidir?

Psikoloji Alanında Yaygın Terapi Yöntemi

Psikoloji alanında en yaygın terapi yöntemi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)dir. BDT, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır.

• Duygusal sorunlar üzerinde etkilidir.
• Kısa süreli bir terapi yöntemidir.
• Birçok psikiyatrik bozuklukta kullanılır.

BDT'nin amacı, olumsuz düşünceleri tanımlamak ve bu düşüncelerin yol açtığı davranışları değiştirmektir. Bu süreç, bireyin kendi düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamasına yardımcı olur.