Psikoloji alanında zihinsel sağlık kavramı nedir?

Zihinsel Sağlık Kavramı

Zihinsel sağlık, bireylerin duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluş halini tanımlar. Bu kavram, kişinin günlük yaşamını etkileme yeteneği ile ilişkilidir.

Zihinsel Sağlığın Temel Bileşenleri

• Duygusal İyi Olma: Duyguların yönetimi ve stresle başa çıkma becerisi.
• Psişik Dayanıklılık: Zorluklar karşısında ayakta kalabilme yeteneği.
• Sosyal İlişkiler: Sağlıklı iletişim ve destekleyici sosyal çevre.
• Öz Farkındalık: Kendi düşünce ve duygularının farkında olmak.

Zihinsel sağlık, bireyin genel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve yaşam kalitesini artırır. Sağlıklı bir zihinsel durum, bireylerin potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olur.