Psikoloji ve Psikiyatride Sık Kullanılan Tedavi Yöntemlerinden Biri Hangisidir?
Psikoloji ve Psikiyatride Sık Kullanılan Tedavi Yöntemlerinden Biri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikoloji ve psikiyatride sık kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu yaklaşım, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeyi hedefler.
- Problem çözme becerilerini geliştirme
- Duygusal regülasyon sağlama
- Stresle başa çıkma stratejileri geliştirme
- Olumsuz düşüncelerle yüzleşme
BDT, çeşitli psikolojik bozuklukların tedavisinde etkilidir ve genellikle kısa süreli bir terapi süreci olarak uygulanır.
Aynı kategoriden
- Psikoloji alanında farklı bir terapi yöntemi olarak mindfulness nedir ve nasıl uygulanır?
- Psikolojide “neden” ve “nasıl” soruları neyi ifade eder?
- Psikolojide savunma mekanizmaları nedir?
- Psikoloji alanında içgörü terapisi nedir?
- Psikolojide en sık kullanılan test türleri hangileridir?
- Psikoloji alanında kullanılan en temel terapötik yaklaşım hangisidir?
- Aile içi iletişimi nasıl günlük rutinlerimize entegre edebiliriz?
- Psikolojik Danışmanlıkta Güven Oluşturmanın Önemi