Psikolojide “depresyon” ne anlama gelir?

Depresyon Nedir?

Depresyon, ruh halinin kalıcı olarak düşük olduğu, ilgi ve zevk kaybının yaşandığı, depresif belirtilerle ortaya çıkan bir ruhsal bozukluktur. Bu durum, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Depresyonun Belirtileri

• Yetersizlik ya da umutsuzluk hissi
• İlgi kaybı ve zevk alınmaması
• Yorgunluk ve enerji düşüklüğü
• Uyku bozuklukları (uykusuzluk ya da aşırı uyuma)
• Aşırı kilo alımı ya da kaybı
• Odaklanma güçlüğü
• İntihar düşünceleri veya girişimleri

Nedenleri

Depresyonun kökenleri genellikle karmaşık ve çok faktörlüdür:

• Genetik eğilim
• Kimyasal dengesizlikler (beyin kimyası)
• Çevresel stres faktörleri (iş, ilişkiler, kayıplar)
• Psişolojik etmenler (düşük özsaygı, travma)

Depresyon tedavi edilebilir bir durumdur. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve destek grupları gibi seçenekler bulunmaktadır.