Psikolojide zihin sağlığı kavramı nasıl tanımlanabilir?

Zihin Sağlığı Kavramı

Zihin sağlığı, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini ifade eder. Bu kavram, bireylerin hayatlarındaki stresle başa çıkma yeteneklerini, ilişkilerini ve karar verme süreçlerini etkiler.

Önemli Unsurlar

• Duygusal Refah: Kendini iyi hissetme, duygusal dengenin sağlanması.
• Psikolojik Dayanıklılık: Stres ve zorluklar karşısında dayanma kapasitesi.
• Sosyal Bağlantılar: Aile, arkadaş ve toplumsal ilişkilerin kalitesi.
• İşlevsellik: Günlük yaşamda görev ve sorumlulukları yerine getirme becerisi.

Zihin sağlığı bireyin genel sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Duygusal ve psikolojik sağlamlık, bireylerin yaşam kalitesini artırır.