Psikolojik danışmanlık ile psikoterapi arasındaki fark nedir?

Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi Arasındaki Farklar

Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi, mental sağlık alanında önemli iki terimdir. Ancak, amaçları, yöntemleri ve uygulama biçimleri bakımından belirgin farklılıklar taşırlar.

Psikolojik Danışmanlık

• Amaç: Bireylerin günlük yaşamlarındaki sorunları çözmelerine yardımcı olmak.
• Odak: Kısa süreli sorunlar ve yaşam becerileri geliştirmeye yöneliktir.
• Yöntem: Bilgilendirme, destekleyici dinleme ve yönlendirme teknikleri kullanılır.
• Süre: Genellikle kısa süreli seanslar şeklinde gerçekleşir.

Psikoterapi

• Amaç: Derin psikolojik sorunları ele almak ve değişim sağlamak.
• Odak: Duygusal, zihinsel ve davranışsal problemleri irdelemek üzerinedir.
• Yöntem: Çeşitli terapi teknikleri ve teorileri (örneğin, CBT, psikodinamik terapi) kullanılır.
• Süre: Uzun süreli bir süreç olabilir, haftalık seanslar şeklinde devam edebilir.

Sonuç olarak, psikolojik danışmanlık daha çok danışma ve rehberlik iken, psikoterapi derin psikolojik değişim ve iyileşme süreçlerine odaklanır.