Psikolojik danışmanlık ile psikoterapi arasındaki farklar nelerdir?

Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi Arasındaki Farklar

Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi, zihinsel sağlık alanında önemli iki yaklaşımdır. Ancak, amaçları ve yöntemleri açısından farklılıklar gösterirler.

Psikolojik Danışmanlık

• Odak: Genellikle sorun çözme ve yaşam becerileri geliştirme üzerine odaklanır.
• Amaç: Bireylerin günlük yaşamlarındaki sorunlarla başa çıkmalarını sağlamak.
• Süre: Genellikle kısa süreli ve daha yapılandırılmış seanslar içerir.
• Hedef Kitle: Bireyler, aileler veya gruplar şeklinde geniş bir yelpazeye hitap eder.

Psikoterapi

• Odak: Derinlemesine duygusal ve psikolojik sorunlar üzerinde yoğunlaşır.
• Amaç: Bireyin içsel conflictosunu anlaması ve çözmesi için destek sağlamak.
• Süre: Uzun vadeli ve daha esnek seanslar içerebilir.
• Yöntemler: Farklı terapötik teknikler ve yaklaşımlar kullanılır.

Özetle, psikolojik danışmanlık daha kısa ve hedef odaklıyken, psikoterapi daha derin ve kapsamlı bir süreçtir.