Psikolojik danışmanlık ve terapi süreci nasıl işler?

Psikolojik Danışmanlık ve Terapi Süreci

Psikolojik danışmanlık ve terapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve sosyal sorunlarına çözüm bulmalarına yardımcı olmak için yapılan bir süreçtir. Bu süreç genellikle birkaç aşamadan oluşur.

Aşamalar

• Tanıma ve İlk Görüşme: Danışan ve danışman arasındaki ilk temas. Danışan, sorunlarını anlatır ve danışman ihtiyaçlarını belirler.
• Hedef Belirleme: Danışan, terapi sürecinde ulaşmak istediği hedefleri belirler. Bu hedefler kişiye özel olup, somut olmalıdır.
• Terapi Seansları: Belirli aralıklarla yapılan seanslardır. Danışan, duygularını ve düşüncelerini ifade eder. Danışman, rehberlik eder ve stratejiler sunar.
• Değerlendirme: İlk hedeflerin gözden geçirilmesi. Gelişmelerin değerlendirilmesi ve gerekiyorsa yeni hedefler belirlenmesi.
• Kapanış: Terapinin sona erdiği aşama. Danışan, elde ettiği kazanımları ve süreçte öğrendiklerini değerlendirir.

Bu süreç, her birey için farklılık gösterir ve danışmanın yöntemine bağlı olarak değişir. Terapi, güvenli bir ortamda gerçekleşmeli ve danışanın ihtiyaçlarına odaklanmalıdır.