Psikoterapi nedir? Temel bir açıklama yapar mısınız?

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını ele almak amacıyla yapılan bir tedavi yöntemidir. Bu süreçte terapistler, çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanarak danışanlarla çalışır.

Temel Amaçlar

• Duygusal sorunları anlama ve yönetme.
• Zihinsel sağlık durumlarını iyileştirme.
• Davranış değişikliği sağlama.
• Kişisel gelişimi teşvik etme.

Kullanılan Yöntemler

• Bireysel terapi
• Grup terapisi
• Aile terapisi
• Çift terapisi

Psikoterapi, farklı durumlar için uygun yöntemlerin seçilmesi ile kişiye özel bir yaklaşım sunar. Terapi süreci, danışanın ihtiyacına göre değişiklik gösterebilir.