Psikoterapi sürecinde terapist nasıl destek sağlar?

Psikoterapi Sürecinde Terapistin Destek Sağlama Yöntemleri

Terapist, danışanların duygusal ve zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olmak için çeşitli yollarla destek sağlar. Bu süreçte terapistin rolü oldukça önemlidir.

• Dinleme ve Empati: Terapist, danışanın hislerini ve düşüncelerini dikkatlice dinleyerek empati kurar.
• Güvenli Bir Ortam Sağlama: Danışanın kendini rahatça ifade edebileceği bir ortam yaratır.
• Farkındalık Geliştirme: Danışana durumu ve hislerini fark etme konusunda yardımcı olur.
• Stratejiler Sunma: Sorunları çözmeye yönelik stratejiler ve teknikler önerir.
• İleri Dönük Hedefler Belirleme: Danışanın kişisel hedefler koymasına yardımcı olur.

Terapistin destek süreci, her danışana özel olarak şekillenir ve güvenilir bir ilişki kurulması esastır. Bu sayede danışan, zorlu duygularla başa çıkma gücünü keşfeder.