Retinol ve retinoid kullanımına nasıl başlanır? Dozaj ve sıklık

Retinol ve Retinoid Kullanımına Başlama

Retinol ve retinoid kullanımı cilt sağlığı için önemli bir adımdır. Doğru bir şekilde başladığınızda etkili sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte adım adım öneriler:

1. Yavaş Başlangıç

- Haftada 1-2 gece ile başlayın. - Cildinizin toleransına bağlı olarak yavaşça artırın.

2. Dozaj Ayarlamaları

- Düşük konsantrasyonlarla (örneğin %0.25 veya %0.5 retinol) başlayın. - Cilt alıştıkça dozajı artırabilirsiniz, daha yüksek konsantrasyonlar (örneğin %1) tercih edilebilir.

3. Uygulama Sıklığı

- İlk ay boyunca haftada 1-2 kez kullanın. - Cilt toleransı arttıkça haftada 3-4 geceye çıkarabilirsiniz.

4. Kullanım Zamanı

- Gece uyumadan önce uygulayın, güneş ışığına karşı hassasiyet oluşturabilir. - Sabahları mutlaka güneş kremi kullanın.

5. Cilt Bakım Rutinine Entegrasyon

- Temizleme ve nemlendirme adımlarından sonra uygulayın. - Aşırı tahrişi önlemek için diğer aktivesi yüksek ürünleri (örn. AHA/BHA) aynı anda kullanmaktan kaçının.

Retinol ve retinoid kullanırken cildinize karşı nazik olun ve aşırı tahriş durumunda kullanım sıklığını azaltın. Eğer cildinizde ciddi bir tahriş olursa bir dermatolog ile görüşün.