Savunma mekanizmalarının psikolojideki etkileri nelerdir?

Savunma Mekanizmaları ve Psikolojik Etkileri

Savunma mekanizmaları, bireylerin duygusal zorluklarla başa çıkma yollarıdır. Bu mekanizmalar, bilinçdışında oluşur ve çeşitli durumlarda rahatlama sağlamak amacıyla kullanılır.

Psikoloji Üzerindeki Etkileri

• Duygusal Koruma: Olumsuz duyguların etkisinden korunma sağlar.
• Gerçeklikten Kaçış: Rahatsız edici durumlarla yüzleşmekten kaçınmayı mümkün kılar.
• Kendilik Algısı: Bireyin kendini algılamasında değişiklik yapabilir; olumlu bir imaj korumaya yardımcı olur.
• Stres Yönetimi: Stresli durumlarla baş etmede geçici bir rahatlama sunar.

Savunma mekanizmaları, sağlıklı düzeyde kullanıldığında faydalı olabilir. Ancak aşırı kullanıldığında sorunlara yol açabilir. Bu mekanizmaların farkında olmak, duygusal sağlığı korumaya yardımcı olur.