Secici yiyen cocuklarda yemek rutini nasil kurulur?

Seçici Yiyen Çocuklarda Yemek Rutini Oluşturma

Seçici yiyen çocuklar için sağlıklı bir yemek rutini oluşturmak önemlidir. Bu süreçte dikkate almanız gereken bazı unsurlar şunlardır:

• Düzenli Saatler: Yemek saatlerini belirleyin ve her gün aynı saatlerde uygulamaya çalışın.
• Çeşitlilik: Farklı besin gruplarından çeşitli yiyecekler sunarak çocukların tatları keşfetmesini sağlayın.
• Özendirici Sunum: Yiyecekleri eğlenceli şekillerde sunmak, çocuğun ilgisini artırabilir.
• Katılım Sağlatma: Çocukların yemek hazırlama sürecine dahil olmasını sağlayın. Bu, yiyeceklere karşı ilgiyi artırabilir.
• Olumlu Tutum: Yemek zamanlarında sakin ve olumlu bir ortam yaratın. Baskı yapmaktan kaçının.

Başarı, sabır ve zaman gerektirir. Çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarını zorlamadan şekillendirin.