Tam Uyuyacakken Neden Düşme Hissi Yaşarız?
Tam Uyuyacakken Düşme Hissi Neden Olur?
Düşme hissi, çoğu insanın uykuya dalmak üzereyken deneyimlediği yaygın bir fenomendir. Bu durum birkaç nedenden kaynaklanabilir:
- Hipnik Jerks: Uykuya dalma aşamasında vücudun aniden kasılmasıdır. Bu kasılma, düşme hissi yaratır.
- Stres ve Anksiyete: Günlük hayatta yaşanan stres, gevşeme aşamasında zihnin huzursuz olmasına neden olabilir.
- Yorgunluk: Aşırı yorgunluk, vücudun uykuya geçişte ani tepkiler vermesine yol açabilir.
- Uyku Düzeni: Düzensiz uyku alışkanlıkları, vücudun uyku fazlarını etkileyebilir.
Bu fenomen genellikle zararsızdır. Ancak sürekli hale gelmesi durumunda, uyku düzeninin gözden geçirilmesi önerilir.