Tavuk yemekleri için kolay ve sağlıklı tarifler nelerdir?

Tavuk Yemekleri için Kolay ve Sağlıklı Tarifler

Tavuk, yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile sağlıklı bir besin kaynağıdır. İşte pratik ve sağlıklı tavuk tarifleri:

1. Fırında Tavuk Burgere

• Malzemeler: Tavuk göğsü, tam buğday ekmeği, marul, domates, avokado.
• Tavuk göğsünü baharatlarla marine edin.
• Önceden ısıtılmış fırında pişirin.
• Tam buğday ekmeği arasında sebzelerle servis edin.

2. Tavuklu Sebze Sote

• Malzemeler: Tavuk göğsü, brokoli, havuç, biber, zeytinyağı.
• Tavukları doğrayın ve zeytinyağında soteleyin.
• Sebzeleri ekleyin ve birlikte pişirin.

3. Tavuklu Yoğurtlu Salata

• Malzemeler: Haşlanmış tavuk, yoğurt, marul, salatalık, limon suyu.
• Haşlanmış tavukları doğrayın.
• Yoğurt, limon suyu ve sebzelerle karıştırın.

Bu tarifler hem hızlı hazırlanabilir hem de sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Afiyet olsun!