Yoğurt Otu Bitkisi

Yoğurt Otu Bitkisi

Yoğurt otu, Latince adıyla Galium molugo, özellikle Anadolu'da yaygın olarak bulunan bir bitkidir. Genellikle çayırlık alanlarda ve yol kenarlarında yetişir. Sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.

Faydaları

• Sindirim Sistemi: Sindirim sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Anti-inflamatuar: Vücutta iltihaplanmayı azaltabilir.
• Yüksek C vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kullanımı

Yoğurt otu genellikle çay olarak demlenerek tüketilir. Ayrıca salatalara eklenebilir veya yemekte baharat olarak kullanılabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Alkol ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
• Hamile ve emziren kadınların kullanmadan önce doktora danışması önerilir.