Beyin Dalgaları Nedir?

Beyin dalgaları, sinir hücrelerinin elektriksel aktivitesini yansıtan dalgalardır. Farklı frekansta titreşim gösterir ve beyin faaliyetlerinin durumunu belirler.

Beyin Dalgalarının İşlevleri

Beyin dalgaları, aşağıdaki alanlarda önemli rol oynar:

• Ruh Hali: Üzerinde çalıştıkları duygusal durumları ve ruh hallerini etkiler.
• Uyku Düzeni: Uyku evrelerini düzenler, derin uyku ve rüya görme süreçlerini kontrol eder.
• Konsantrasyon: Dikkat ve bilişsel işlevlerin artırılmasına yardımcı olur.
• Stres Yönetimi: Stres seviyelerini etkileyerek rahatlama ya da kaygı durumunu belirler.
• Sağlık Durumu: Beğen elektromanyetik aktiviteler, sağlık durumunu gösterir.

Beyin dalgaları, genel zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.