Bilişsel davranışçı terapi (BDT) nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), zihinsel sağlık sorunlarını ele almak için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. BDT, bireylerin düşünce, his ve davranışları arasındaki bağlantıları anlamalarına yardımcı olmayı amaçlar.Temel İlkeleri
- Düşünce ve Davranış İlişkisi: BDT, bireylerin olumsuz düşüncelerinin davranışlarını nasıl etkilediğini inceler.
- Davranışsal Değişim: Terapi sürecinde, bireylerin olumsuz davranışlarını değiştirmeleri teşvik edilir.
- Hedef Odaklılık: BDT, belirli hedeflere ulaşmayı amaçlayarak yapılandırılmış bir yaklaşıma sahiptir.
Kullanım Alanları
BDT, aşağıdaki alanlarda yaygın olarak kullanılır:- Depresyon
- Kaygı Bozuklukları
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSD)
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Psikolojide bilinçaltı kavramı nedir ve nasıl çalışır?
- Bulimia nedir?
- Nedir psikoloji alanında savunma mekanizmaları kavramı?
- Psikoloji alanında psikoterapinin temel ilkeleri nelerdir?
- Psikolojik destek almak için hangi durumlarda profesyonel yardım alınmalıdır?
- Sanat terapisi nedir ve nasıl uygulanır?
- Psikolojide sık görülen duygusal sorunlar nelerdir?
- Psikoloji alanında zihinsel bozuklukların nedenleri üzerine çalışmalar var mıdır?
- Zorluklarla başa çıkma mekanizmaları nelerdir?
- Psikoloji ve psikiyatri arasındaki temel farklar nelerdir?
- Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi arasındaki fark nedir?
- OKB (obsesif kompulsif bozukluk) belirtileri ve maruz birakma egzersizleri
- Psikolojik danışmanlık ne zaman gereklidir?
- Duygusal zekâ nedir?
- Sağlık psikolojisi nedir?
- Meditasyon mu terapi mi? Hangisi daha etkili?
- Bellek nedir?
- Nöroplastisite beynimizi nasıl etkiler ve günlük yaşamımızı nasıl değiştirir?
- Psikolojik rahatsizliklarin tedavisinde hangi terapi yontemleri etkilidir?
- Psikolojide önemli olan temel terimler nelerdir?