Performans Arttırıcı Takviyelerin Kullanım Alanları

Performans artırıcı takviyeler, sporcuların fiziksel yeteneklerini geliştirmek için çeşitli spor dallarında kullanılmaktadır. Aşağıda en yaygın spor dalları ve bu dallarda kullanılan takviyeler yer almaktadır:

• Ağırlık kaldırma: Kreatin, protein tozları, amino asitler.
• Kürek çekme: Beta-alanin, kafein, BCAA.
• Koşu: Kafein, L-karnitin, elektrolit takviyeleri.
• Cimnastik: Protein tozları, multivitaminler.
• Bisiklet: Kafein, glutamin, enerji jelleri.

Her spor dalı için uygun takviyelerin seçimi, sporcuların bireysel ihtiyaçlarına ve hedeflerine bağlıdır. Bu nedenle, profesyonel bir danışmanla çalışmak önemlidir.