Halter Nedir?

Halter, sporcuların güç ve dayanıklılıklarını geliştirmek için kullandıkları bir ağırlık sporudur. Genellikle iki ana bileşenden oluşur:

• Ağırlık Plakaları
• Bar

Halter, olimpik bir disiplin olarak da kabul edilir ve aşağıdaki temel hareketleri içerir:

• Clean and Jerk (Temizle ve it)
• Snatch (Kapma)

Halter, hem bireysel olarak hem de takımlar halinde yarışmalarda yer alabilir. Sporcular, çeşitli teknikler ve stillerle ağırlıkları kaldırarak rekabet ederler. Bu spor, kuvvetin yanı sıra teknik beceriler de gerektirir.