Kadans Nedir?

Kadans, bisiklet sürerken pedalların dakikada döndüğü devir sayısını ifade eder. Genellikle \"rpm\" (dev/dk) cinsinden ölçülür. Uygun kadans, sürücünün verimliliğini artırır ve dayanıklılığını korur.

İdeal Kadans Aralığı

Bisiklet sürüşünde ideal kadans aralığı genellikle şu şekildedir:

• Başlangıç seviye: 60-70 rpm
• Orta seviye: 70-90 rpm
• İleri seviye: 80-100 rpm

Bu aralıklar sürücünün hedeflerine, kondisyonuna ve yokuş durumuna göre değişiklik gösterebilir. Yüksek kadans, daha az güçle daha fazla hız elde etmeyi sağlar. Ancak, her sürücünün rahat edebileceği kadansı belirlemesi önemlidir.