Kan Basıncı Nasıl Ölçülür?

Kan basıncını ölçmek için genellikle aşağıdaki adımlar izlenir:

• Rahat bir ortamda oturun ve 5-10 dakika bekleyin.
• Kolunuzun üst kısmına bir tansiyon aleti bağlayın.
• Aleti kontrol edin ve kan basıncınızı ölçün.

Manuel alet kullanıyorsanız stetoskopla birlikte, dijital alet kullanıyorsanız sadece düğmeye basmanız yeterlidir.

Hangi Durumlarda Endişelenmeliyim?

Kan basıncı değerlerinizde endişe etmeniz gereken durumlar şunlardır:

• Sistolik kan basıncı 180 mmHg üstü.
• Diyastolik kan basıncı 120 mmHg üstü.
• Kan basıncında ani bir yükselme veya düşme.
• Baş dönmesi, baş ağrısı veya görme bozuklukları gibi semptomlar.

Bu durumlarda bir sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir.