Kan Basıncı Ölçümü

Kan basıncı, kanın damar duvarlarına uyguladığı kuvveti gösterir. Genellikle milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür ve iki değerle ifade edilir: sistolik ve diyastolik.

Kan Basıncı Ölçüm Yöntemi

Kan basıncını ölçmek için aşağıdaki adımlar izlenir:

• Öncelikle, sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturun.
• Bir tansiyon aleti (veya dijital cihaz) kullanın.
• Aletin kol manşonunu üst kolunuza, kalp seviyesinde olacak şekilde yerleştirin.
• Manşonu şişirin ve ardından yavaşça hava salarak sistolik ve diyastolik değerleri gözlemleyin.

Kan Basıncı Değerleri

Kan basıncı, genellikle şu aralıklarla sınıflandırılır:

• Normal: 90/60 mmHg - 120/80 mmHg
• Yüksek Normal: 120/80 mmHg - 130/85 mmHg
• Hipertansiyon (evre 1): 130/85 mmHg - 140/90 mmHg
• Hipertansiyon (evre 2): 140/90 mmHg ve üzeri

Önemli Bilgiler

- Yüksek kan basıncı, kalp hastalıkları, böbrek sorunları ve inme riskini artırır. - Düşük kan basıncı, baş dönmesi ve bayılmalara yol açabilir. - Düzenli ölçüm, sağlıklı bir yaşam için önemlidir.