Kaygı Bozukluğu ile Stres Arasındaki Farklar

Kaygı bozukluğu ve stres, zihinsel sağlık durumlarıdır, ancak temel özellikleri ve etkileri farklıdır.

Kaygı Bozukluğu

• Kroniklik: Genellikle uzun süreli ve sürekli bir durumdur.
• Sebepler: Genellikle belirli bir tetikleyici olmadan da ortaya çıkabilir.
• Belirtiler: Aşırı endişe, panik atak, fiziksel belirtiler (kalp çarpıntısı, terleme) içerebilir.
• Günlük Hayat: Bireyin günlük aktivitelerini olumsuz etkileyebilir.

Stres

• Geçicilik: Genellikle geçici ve durum bazlıdır.
• Sebepler: Belirli bir olay ya da durumdan kaynaklanır (iş, sınav, ilişkiler gibi).
• Belirtiler: Gerginlik, rahatsızlık, huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösterir.
• Günlük Hayat: Geçici baskı yapabilir, ancak genellikle bireyin işleyişini çok fazla etkilemez.

Sonuç olarak, stres belirli bir durumdan kaynaklanırken, kaygı bozukluğu daha derin ve kalıcı bir rahatsızlık olarak kabul edilir.