Kendini sabote etme davranışlarını nasıl fark ederiz?
Kendini Sabote Etme Davranışlarını Fark Etmek
Kendini sabote etme, kişinin hedeflerine ulaşmasını engelleyen düşünce ve davranış kalıplarıdır. Bu davranışları fark etmek için bazı işaretlere dikkat edilmelidir.- Kendine Güvensizlik: Kişi sıklıkla yeteneklerini sorguluyorsa.
- Aşırı Eleştiri: Kendi başarılarını veya çabalarını sürekli küçümseme.
- Erteleme: Önemli görevleri sürekli ertelemek veya geç yapmak.
- Korku: Başarısızlık veya başarı korkusu nedeniyle risk almaktan kaçınmak.
- Olumsuz Düşünceler: “Bunu başaramam” veya “Buna layık değilim” gibi otomatik düşünceler.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Psikoterapi nedir ve nasıl yardımcı olabilir?
- Psikoloji alanında fobilerin neden oluştuğu hakkında temel bir anlayışa nasıl ulaşılır?
- Dejavu nedir?
- Psikolojik danışmanlık ne tür sorunlara çözüm sunabilir?
- Psikolojide kullanılan en yaygın terapötik yaklaşım hangisidir?
- Psikolojide önemli olan temel terimler nelerdir?
- Freud’un Psikanaliz Kuramı Nedir?
- Covid-19 aşısını yaptırdıktan sonra maske takmaya devam etmeli miyim?
- Psikolojik danışmanlık mesleği hakkında bilgi almak istiyorum.
- Psikolojide placebo etkisi nedir?
- Psikolojik danışmanlar ve psikiyatristler nasıl farklı çalışmalar yapar?
- Psikoloji alanında en yaygın kullanılan terapi yöntemleri hangileridir?
- Psikolojide Nörogelişim Nedir?
- Psikolojik danışmanlık ne tür durumlarda başvurulur?
- Psikolojide Pavlovian conditioning (klasik koşullanma) nedir ve nasıl işler?
- Narsisistik Kişilik Bozukluğu Hakkında Temel Bilgiler Nelerdir?
- Psikoterapi hangi durumlarda etkili bir tedavi yöntemidir?
- Psikolojide eklektik yaklaşım nedir?
- Psikolojik danışmanlık seanslarında terapist nasıl yardımcı olabilir?
- Psikolojide kognitif bozukluklar hangi durumları kapsar?