Linoleik Asit Nedir?
Linoleik Asit Nedir?
Linoleik asit, omega-6 yağ asitleri grubuna ait, insan vücudu için gerekli olan bir yağ asididir. Vücutta sentezlenemediği için besinlerden alınması gerekir.Özellikleri
- Bitkisel kaynaklarda yaygın olarak bulunur.
- Oluşumunda 18 karbon atomu ve 2 çift bağ içerir.
- Esansiyel bir yağ asidi olduğu için sağlıklı bir diyetin parçasıdır.
Kaynakları
- Ayçiçek yağı
- Mısır yağı
- Ceviz
- Soya fasulyesi
Faydaları
- Kalp sağlığını destekler.
- İltihaplanmayı azaltabilir.
- Derinin sağlığını iyileştirir.
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Nörotransmitterlerin etkileri nasıl değişebilir?
- Diyabet Nedir? (Sık Görülen Hastalıklardan Biri)
- Kovid-19 aşılarının farkları nelerdir?
- Enfeksiyon hastalıkları nedir ve nasıl tedavi edilir?
- Diyatermi Nedir?
- Antibiyotiklerin nasıl çalıştığı ve hangi durumlarda kullanılması gerektiği nedir?
- Koruyucu Aşıları Ne Sıklıkla Yaptırmalıyım?
- Ödem Nedir?
- Koronavirüs aşısı ne zaman bulunacak?
- Kronik hastalıklarda yaşam tarzı değişiklikleri nasıl yardımcı olabilir?
- Kovid-19 aşısı alırken nelere dikkat etmeliyiz?
- Tıp alanında yeni başlayan biri olarak kan basıncı nasıl ölçülür hakkında bilgi alabilir miyim?
- Korunma aşıları ne işe yarar?
- Kovid-19 salgını sırasında sağlık çalışanlarının maruz kaldığı zorluklar nelerdir?
- Koronavirüs pandemisi sırasında hastanelerde çalışmanın zorlukları nelerdir?
- COVID-19 aşıları hakkında bilgi alabilir miyim?
- İşe dönüş raporu/istirahat bitiş işlemleri nasıl yürütülür?
- Koruyucu aşının etkileri ne kadar sürer?
- Yoğun bakım ziyaret randevusu var mı? Kurallar nelerdir?
- Kovid-19 Aşılarının Etkililiği Nasıl Anlaşılır?