Okul Çantası Ağırlığı ve Duruş Bozukluğu Önleme Yöntemleri

Okul çantası ağırlığı, çocukların duruşunu olumsuz etkileyebilir. Aşağıdaki yöntemlerle bu durumu önleyebilirsiniz:

• Çanta Ağırlığını Kontrol Edin: Çantanın ağırlığı, çocuğun vücut ağırlığının %10\'unu geçmemelidir.
• Uygun Çanta Seçimi: Omuz askılı çantalar yerine sırt çantası tercih edin. Sırt çantası, ağırlığı daha iyi dağıtır.
• Dağıtıcı Askılar: Çantanın askılarının geniş ve yumuşak olmasına dikkat edin. Bu, omuzlarda baskıyı azaltır.
• Doğru Duruş Eğitimi: Çocuklarınıza doğru oturma ve duruş alışkanlıkları kazandırın. Dik oturmak, omurga sağlığını korur.
• Regüler Egzersiz: Çocukların sırt ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler yapmasını teşvik edin.

Bu adımlar, çocukların okula yönelik daha sağlıklı bir yaklaşım benimsemesine yardımcı olur. Çanta kullanımı ile duruş arasında doğrudan bir ilişki olduğunu unutmayın.