Psikoloji alanında farklı terapi yöntemlerinden biri olan bilişsel davranışçı terapi nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yöntemidir. Temel felsefesi, olumsuz düşüncelerin duygular ve davranışlar üzerindeki etkisini anlamaya dayanır.Temel İlkeler
- Düşünce ve Duygu İlişkisi: Düşünceler, duygusal tepkileri şekillendirir.
- Davranış Değişimi: Olumsuz düşünceleri değiştirerek davranışları olumlu hale getirme hedeflenir.
- Kısa Süreli Terapiler: Genellikle belirli bir süre içinde yapılır.
Kullanım Alanları
- Depresyon
- Kaygı bozuklukları
- Obsesif-kompulsif bozukluk
- Yeme bozuklukları
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Psikodinamik terapi nedir?
- Psikoloji alanında terapi seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
- Bilişsel davranışçı terapinin depresyon tedavisindeki etkinliği hangi psikolojik mekanizmalar üzerinden açıklanabilir?
- Psikolojik danışmanlık işlevleri nelerdir?
- Psikolojik danışmanlık hakkında temel bilgiler
- Psikoloji terapi yöntemlerini nasıl seçmeliyim?
- Psikoloji alanında hangi yöntemler kullanılır?
- Psikolojide çocukluk travmalarının yetişkinlikteki etkileri nelerdir?
- Psikolojik danışmanlıkta uzman bir kariyer nasıl oluşturulur?
- Psikolojik danışmanlık sürecinde terapistin rolü nedir?
- Prokrastinasyon (erteleme) ile baş etme: 2 dakikalık kural
- Psikolojide telkin nedir?
- Psikolojide psikolojik dayanıklılık nedir?
- Psikolojide sıklıkla kullanılan terapi yöntemleri nelerdir?
- Oyun bağımlılığı nedir?
- Psikoloji alanında Freud’un katkıları nelerdir?
- İnsomnia nedir?
- Bipolar bozuklukta psikoterapinin etkinliği konusunda güncel araştırmalar neler söylüyor?
- Unutma nedenleri nelerdir?
- Psikiyatri alanında en yaygın kullanılan terapiler nelerdir?