Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Tükenmişlik sendromu, sürekli stres ve iş yükü altında kalan bireylerin yaşadığı duygusal, zihinsel ve fiziksel bir yorgunluk halidir. Genellikle iş ortamında ortaya çıkar ve kişinin motivasyonunu, verimliliğini etkiler.

Belirtileri

Tükenmişlik sendromunun başlıca belirtileri şunlardır:

• Duygusal Tükenme: Yorgunluk, umutsuzluk ve duygusal olarak boşluk hissi.
• Kendini Yetersiz Hissetme: İşle ilgili kişisel yeterlilik duygusunun azalması.
• Fiziksel Semptomlar: Baş ağrısı, uyku bozuklukları ve sindirim sorunları.
• İşle İlgili Olumsuz Tutum: İşe karşı ilgisizlik ve motivasyon eksikliği.
• Sosyal İzolasyon: Arkadaşlardan, aileden ve iş arkadaşlarından uzaklaşma.

Tükenmişlik sendromu, zamanında müdahale edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bulunduğunuz durumu değerlendirmek önemlidir.