Psikolojik Sağlık Sorunlarının Belirtileri

Zihinsel sağlık sorunları çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Kaygı ve endişe: Sürekli huzursuzluk, aşırı endişe duyma.
• Depresyon belirtileri: Umutsuzluk, ilgisizlik, yorgunluk.
• Davranış değişiklikleri: Sosyal ilişkilerde azalma, içe kapanma.
• Uyku bozuklukları: Uykusuzluk ya da aşırı uyuma.
• Odaklanma zorluğu: Dikkatin dağılması, karar verme güçlüğü.
• Fiziksel belirtiler: Baş ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel rahatsızlıklar.

Zihinsel sağlık sorunlarından şüpheleniyorsanız, profesyonel destek almak önemlidir.