Psikoloji ve Psikiyatride Kullanılan Yaygın Terapi Teknikleri

Psikoloji ve psikiyatri alanında birçok terapi tekniği bulunmaktadır. İşte en yaygın olanları:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin ve davranışların ilişkisini ele alır.
• Psikodinamik Terapi: Bilinçaltı süreçler ve geçmiş deneyimlerin rolünü vurgular.
• İletişim Terapisi: İlişkilerdeki sorunları ele almayı hedefler.
• Davranış Terapi: Davranış değişikliğine odaklanır.
• Gestalt Terapi: Bireyin anlık deneyimlerine odaklanır ve bütüncül bir yaklaşım sergiler.
• İnsancıl Terapi: Kişinin kendi potansiyelini keşfetmesine yardımcı olur.
• Aile Terapisi: Aile dinamiklerini ve etkileşimlerini ele alır.

Bu terapi türleri, bireylerin çeşitli psikolojik sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmak amacıyla kullanılmaktadır.