Psikolojide bilişsel davranış terapisi nedir?
Bilişsel Davranış Terapisi Nedir?
Bilişsel Davranış Terapisi (BDT), bireylerin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki etkileşimi anlamalarına yardımcı olan bir psikoterapi şeklidir. Bu terapi, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamayı ve değiştirmeyi hedefler.Ana Temel İlkeler
- Düşünce ve Davranış İlişkisi: Düşünceler, duyguları ve davranışları etkiler.
- Olumsuz Düşüncelerin Değiştirilmesi: Olumsuz düşünceler yerine daha yapıcı bir düşünce yapısı oluşturma.
- Hedef Belirleme: Terapinin ilerlemesi için somut hedefler belirlenmesi.
Kullanım Alanları
- Anksiyete bozuklukları
- Depresyon
- Obsesif-kompulsif bozukluk
- Yeme bozuklukları
Cevap yazmak için lütfen
.
Aynı kategoriden
- Psikolojide Nöropsikoloji Nedir?
- Nedir psikoterapi?
- Psikolojide subliminal mesajlar nedir ve nasıl çalışırlar?
- Endüstri ve örgüt psikolojisi nedir?
- Psikoloji alanında temel olarak hangi kavramlar üzerinde durulur?
- Psikolojik Danışmanlık Sürecinde Terapi Ne Zaman Gereklidir?
- Psikoloji alanında ne gibi kariyer fırsatları bulunmaktadır?
- Psikolojik Danışmanlıkta Sık Kullanılan Teknikler
- Savunma mekanizmaları nasıl gelişir ve nasıl değiştirilebilir?
- Psikoloji alanında Freud’un yapılandırılmış bilinç dışı nedir?
- Psikoloji alanında Freud’un yapılandırmacı teorisi nedir?
- Bilişsel-davranışçı terapi ile psikanalitik terapi arasındaki temel farklar nelerdir ve hangi durumlarda biri diğerine tercih edilir?
- Psikolojide yaygın terapötik yaklaşımlardan biri hangisidir?
- Serotonin nedir?
- Psikolojik danışmanlık sürecinde terapi oturumlarının sıklığı nasıl belirlenir?
- Narsistik kişilik bozukluğu olan bir bireyin tedavi süreci nasıl şekillenir?
- Alışkanlık söndürme ve yeniden çerçeveleme (reframing) örnekleri
- Psikolojide şekillendirme kavramı nedir?
- Erik Erikson’un psikolojiye katkısı nedir?
- Psikolojide şartlı uyarımlar kavramı nedir?