Psikolojide Kullanılan Yaygın Terapi Türleri

Psikolojide çeşitli terapi türleri kullanılmakta olup, her biri farklı ihtiyaçlara yönelik olarak tasarlanmıştır. İşte en yaygın terapi türleri:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin ve davranışların değiştirilmesine odaklanır.
• Psikodinamik Terapi: Bilinçaltı süreçlere ve geçmiş deneyimlerin etkilerine odaklanır.
• İnsancıl Terapi: Bireyin kendini gerçekleştirmesi ve içsel gücünü keşfetmesi desteklenir.
• Gestalt Terapisi: Bireyin mevcut deneyimlerine odaklanarak farkındalığını artırmayı hedefler.
• Aile Terapisi: Aile dinamiklerini ele alarak iletişimi ve ilişkileri iyileştirmeye yöneliktir.
• DBT (Diyalektik Davranış Terapisi): Duygusal düzenleme ve ilişki becerileri üzerinde durur.

Her bir terapi türü, bireylerin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre seçilmektedir. Uzman bir terapist, uygun yöntemi belirlemede rehberlik edebilir.