Travma Kavramı

Travma, bireyin yaşamında karşılaştığı, aşırı stres ve sıkıntı yaratan olayları ifade eder. Bu olaylar, kişinin psikolojik ve fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Travmanın Özellikleri

• Şiddetli Olaylar: Doğal afetler, kazalar, saldırılar gibi beklenmedik olaylar.
• Uzun Süreli Etkiler: Travma sonrası gelişen PTSD (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) gibi durumlar.
• İçsel Tepkiler: Kaygı, korku, çaresizlik duyguları.

Travma Türleri

• Bireysel Travma: Kişinin kendi yaşadığı olaylar.
• Toplumsal Travma: Bir topluluğu etkileyen olaylar, örneğin savaşlar.

Travma, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarını etkileyerek günlük yaşamını zorlaştırabilir. Tedavi gerektiren bir durumdur ve profesyonel destek almak önemlidir.