Psikolojik Danışmanlıkta Kullanılan Teknikler

Psikolojik danışmanlıkta çeşitli teknikler kullanılarak bireylerin sorunları ele alınır. Bu teknikler, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir.

• Görüşme Teknikleri: Aktif dinleme, empati kurma ve açık uçlu sorular sorma gibi yöntemler kullanılır.
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünceleri değiştirmeye yönelik stratejiler geliştirilir.
• Davranışsal Terapi: Davranışları değiştirmeye yönelik teknikler kullanılır, örneğin maruziyet terapisi.
• İletişim Becerileri Eğitimi: Danışanın sosyal etkileşim becerilerini geliştirmeye yönelik eğitimler verilir.
• Röportaj Teknikleri: Sorunları anlamak için yapılandırılmış görüşmeler yapılır.
• Sanat Terapisi: Yaratıcı süreçler kullanarak kendini ifade etme yolları sunulur.
• Çözüm Odaklı Terapi: Geçmişten ziyade geleceğe odaklanarak çözüm yolları geliştirilir.

Her teknik, danışanın bireysel özellikleri ve ihtiyaçları doğrultusunda seçilir.