Son Hafta Stratejisi

Son hafta, başarıyı artırmak için doğru stratejiler uygulamak önemlidir. Uyku, beslenme ve hafif tekrar planı ile bu dönemi en verimli şekilde geçirebilirsiniz.

Uyku

• Günde 7-8 saat uyuyun.
• Uyumadan önce ekran kullanmaktan kaçının.
• Düzenli bir uyku programı oluşturun.

Beslenme

• Bol su içerek hidrasyonu artırın.
• Yüksek proteinli ve vitamin açısından zengin gıdalar tercih edin.
• Aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçının.

Hafif Tekrar Planı

• Önemli konuları gözden geçirin.
• Kısa çalışma seansları ile bilgiyi taze tutun.
• Pratik yaparken zorlanabileceğiniz alanlara odaklanın.

Bu stratejileri uygulayarak, son haftanızı daha verimli ve etkili geçirebilirsiniz.