Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama

Vücut kitle indeksi, bir kişinin kilosunun boyuna göre değerlendirilmesini sağlar. VKİ, aşağıdaki formül ile hesaplanır: VKİ = Ağırlık (kg) / (Boy (m) x Boy (m))

Bu formülü uygulamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

• Ağırlığınızı kilogram cinsinden ölçün.
• Boyunuzu metre cinsinden ölçün ve bu değeri kendisiyle çarpın.
• Ağırlık değerini, boyun karesine bölün.

Sonuç, vücut kitle indeksinizi verecektir. VKİ değerleri genellikle aşağıdaki kategorilere ayrılır:

• 18.5 ve altı: Zayıf
• 18.5 - 24.9: Normal
• 25 - 29.9: Fazla kilolu
• 30 ve üstü: Obez